我們都喜歡吃水果，但是不是任何水果都能吃得，我們都知道水果的含糖量較高，這讓糖尿病患者不敢接近。當(dāng)然也有一些含糖量較低的食材，這是糖尿病患者最喜歡的。那么哪些食材適合糖尿病患者呢?下面就為大家介紹幾款適合糖友的水果。

糖友應(yīng)適量食用水果

適量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹吃，也不能餐后吃，一般上午9點(diǎn)到9點(diǎn)半，下午3點(diǎn)到4點(diǎn);晚上睡前9點(diǎn)左右為宜，最好選在加餐時(shí)間吃，也可直接作為加餐食品，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。

專家建議，如果能在吃水果前和吃后兩小時(shí)測一下血糖，對(duì)了解自己是否適于吃這種水果，吃的量是否合適會(huì)很有幫助，當(dāng)血糖控制并不理想時(shí)，建議暫時(shí)不吃水果，可以將西紅柿、黃瓜等蔬菜當(dāng)水果吃，待血糖趨于穩(wěn)定下降后再適當(dāng)選用水果。

適合糖友的低糖水果

1、柚子

柚子是秋冬時(shí)令水果之一，平時(shí)多吃些柚子不僅不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，同時(shí)還有降血糖的效果。因?yàn)殍肿雍�有大量豐富的胰島素樣成分，適當(dāng)食用可以降血糖，而且對(duì)心腦血管也有很好的保護(hù)作用。糖尿病患者尤其適合吃柚子。