我們每天都要吃飯，但是對(duì)于糖尿病患者來說，不是每種食品都能食用的。糖尿病患者對(duì)飲食的要求是非常高的，如果飲食不當(dāng)，那么就會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，會(huì)影響到身體的健康。那么糖尿病患者該如何飲食呢?下面就給糖友推薦六道美食。

糖尿病飲食控制的原則

1、控制每日攝入食物的總熱量，以達(dá)到或維持理想體重為好。

2、食物的成分應(yīng)該是低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。

3、高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通暢。

4、清淡飲食，每日吃鹽6-8g。

5、堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐，

推薦給糖友的六個(gè)食譜

一、南瓜蝦皮湯

1、鍋中放油，熱鍋后，放入南瓜塊炒;

2、加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯。

功效：蝦皮補(bǔ)鈣，南瓜有促進(jìn)胰島素分泌、降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的臨床癥狀。