糖尿病是生活中常見的一種代謝性的疾病，是一種慢性疾病，給患者的生活、健康帶來了極大的困擾。我們都知道糖尿病患者對于飲食有著極高的要求，飲食不當(dāng)會導(dǎo)致血糖升高，加重病情。那么糖尿病患者每天該如何進(jìn)食呢?

糖尿病病人吃多少如何算？

人胖瘦不同，食量也不盡相同。判斷胖瘦之前先看標(biāo)準(zhǔn)體重，其計算公式為：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105。若患者的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%為肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%則為消瘦。

一般來講，勞動強度決定糖尿病患者吃多少。想控制好血糖先要控制好每天飲食的總熱量，糖尿病患者每日所需的總熱量=每日每千克體重所需熱量(千卡)×標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)。

不同勞動強度的熱量需求標(biāo)準(zhǔn)也不相同，輕體力勞動者如秘書、打字員、會計等，每日每千克體重所需熱量為30千卡;中體力勞動者如油漆工、電焊工、采油工等，為35千卡;重體力勞動者如搬運工、建筑工、農(nóng)田勞動者等，為40千卡。肥胖者每日每千克體重所需熱量在其勞動強度所需的基礎(chǔ)上減少5千卡;消瘦者則增加5千卡;而患者在生病臥床時，則減為25千卡。

另外，專家提醒，糖尿病患者吃水果一定要作為加餐來吃，水果的熱量要計算進(jìn)全天食物攝入的總熱量中去，不應(yīng)額外增加這部分能量，避免總熱量超標(biāo)導(dǎo)致血糖升高。