隨著秋季的深入，天氣越來越?jīng)觯�秋高氣爽，非常的舒適。但是專家提醒，雖然這樣的天氣很好，但是對于糖尿病患者來說卻極為不利。干燥的天氣容易導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生。那么秋季時節(jié)該如何預(yù)防糖尿病足的發(fā)生呢?

腳上老繭是糖尿病足隱患

那么進入秋季，對于糖尿病人來說，腳上的老繭若不能得到及時清理，那就會成為導(dǎo)致糖尿病足的一大隱患。一般長老繭的地方往往是受到骨頭壓迫的地方，如果不及時處理，任憑老繭越長越厚，那么老繭下的皮下組織就像是夾心餅干一樣，受到兩頭的擠壓，很快就會缺血壞死，也就成了糖尿病足最初的損傷和潰瘍。

此外，真菌感染也是糖尿病患者皮膚感染中常出現(xiàn)的問題，尤其是一些灰指甲的患者，任由指甲長到刺傷周邊皮膚，這樣細菌就會趁機進入傷口，引發(fā)感染。

另外，平時家人要多看看病人腳底的皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷和足趾變形，如果有問題要盡快去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查。秋季還要注意足部保暖，每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘;用熱水袋的時候，水溫也不要太高。

預(yù)防糖尿病足的六種保健措施

糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的一系列并發(fā)癥，不同的并發(fā)癥會給患者帶來不同的危害。對于一些糖尿病或者糖尿病足患者，應(yīng)該多注意天氣的變化，對于病情的恢復(fù)起到很重要的作用。那么在秋冬季節(jié)，糖尿病患者預(yù)防糖尿病足應(yīng)該如何進行保健呢?專家提示，預(yù)防糖尿病足秋季保健有如下六大保健措施：

1、進行適當?shù)倪\動，患者可根據(jù)自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動等運動，每次30min。運動時以不感覺足部疼痛為宜，盡可能做到定時、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變。

2、平時注意抬高患肢，尤其是睡眠時更應(yīng)注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無阻，利于下肢代謝產(chǎn)物的及時排除。

3、秋冬季節(jié)糖尿病患者足部護理要注意保暖，保證足部血液循環(huán)。避免長期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。

4、鞋應(yīng)該選擇輕巧、柔軟、透氣性好，鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離，不擠壓腳趾，大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。

5、穿鞋前應(yīng)檢查是否有小沙粒等異物，以免傷及足部皮膚。

6、新鞋不可一次穿得太久，初穿時應(yīng)先試穿半小時，以后逐步增加穿用時間，使腳部慢慢適應(yīng)新鞋。