慢性疾病是威脅人類健康的一大殺手，病程長，給患者的生活、健康帶來很多不便。專家介紹對于慢性疾病，治療不能急功近利，要注意調(diào)養(yǎng)。俗話說“慢性病要注意七分養(yǎng)三分治”，類風濕性關節(jié)炎就是常見的一種慢病，下面就為大家說說類風濕性關節(jié)炎的居家調(diào)養(yǎng)方！

別讓脾胃“傷上加傷”

類風濕性關節(jié)炎病人的病程較長，往往需要長期服用藥物，因此脾胃常常會受到一定影響。這時，不能只注意食物營養(yǎng)價值的高低，而忽略本人的具體情況。一般來說，飲食需定時、適量;不能饑飽失常，更不能暴飲暴食;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當，以防再傷脾胃。

各種食物有寒涼溫熱之分，根據(jù)不同的體質(zhì)選擇不同的食物，對保護脾胃來說尤為重要。原本就體質(zhì)內(nèi)熱的人，不宜吃大蒜、蔥、韭菜、辣椒等熱性食物和紅參、鹿茸這類熱性補品。而脾胃虛弱者，堅硬、生冷的食物或水果均宜少吃;胃酸過多或脘腹飽脹者，不宜多吃甜膩之物。

哪些食物要忌口

類風濕性關節(jié)炎病人，體內(nèi)免疫處于紊亂狀態(tài)，往往對有些藥物或食物比正常人反應更為敏感。有的病人可能會發(fā)現(xiàn)，有時吃了某些食物后，關節(jié)疼痛會明顯加重。因此，病人過去吃過哪些曾明顯誘發(fā)關節(jié)炎的食物，應該“忌口”。海產(chǎn)類食物因嘌呤含量較高，大量進食易在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，使關節(jié)疼痛加重，故類風濕性關節(jié)炎病人也不宜多吃海產(chǎn)品;另外，因為酒性熱助火，內(nèi)熱病人應少飲或不飲。

當然，當病情穩(wěn)定后，忌口則可放寬。食物合理的營養(yǎng)搭配、適當?shù)呐胝{(diào)、良好的色香味，能提高病人的食欲，有利于病人身體狀態(tài)的恢復。如果長時間嚴格忌口，反而影響病人機體對營養(yǎng)的吸收，于病情不利。

水果蔬菜不妨多吃

對類風濕性關節(jié)炎病人來說，由于處于長時間的慢性消耗中，所以平時要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物。尤其是蔬菜、水果，更是必不可少的有益食物，既可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，又可以改善人體的新陳代謝，起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關節(jié)炎癥狀。例如山藥、扁豆、黑木耳、芹菜、苦瓜、絲瓜等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。