寒冷的冬季是呼吸道疾病的易發(fā)期，鼻炎也是高發(fā)的一種呼吸道疾病，鼻炎給患者的生活及健康都帶來了極大的威脅，那么我們該如何預防鼻炎呢?下面中醫(yī)就為大家?guī)�來了輔助治療慢性鼻炎的兩款藥膳方。

辛夷煮雞蛋

配料：辛夷花10克，雞蛋2個。

制法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗;雞蛋煮熟去殼，刺小孔數(shù)個。將砂鍋復置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。

用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。

功效：疏風通竅。適用于慢性鼻竇炎、流膿涕等癥。

絲瓜藤煲豬瘦肉

配料：絲瓜藤3—5尺，瘦豬肉60克。

制法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味。

用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個療程，連用1-3個療程。

功效：清熱消炎、解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛等癥。

知識拓展：

鼻出血：冬季氣候異常干燥，空氣流通不好，導致室內(nèi)干燥、悶熱，這樣就易引發(fā)鼻出血。另外，冬季還是鼻炎、流感的高發(fā)期，因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因，也容易誘發(fā)鼻出血。

預防：每天堅持用冷水洗鼻子數(shù)次，以增強鼻黏膜的濕潤度，避免鼻出血發(fā)生。除了傳統(tǒng)用加濕器外，飲食宜清淡，應多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。

Tips：

1、為減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當?shù)臅r候可以戴上口罩;

2、日常注意保暖和加強鍛煉;保持室內(nèi)通風，多開窗;

3、睡醒后不要忙疊被，可先將被子抖抖、翻過來平鋪床上散散氣。