我們都知道糖尿病是老年人常見(jiàn)的疾病，一般是靠藥物來(lái)維持正常的血糖，很多人認(rèn)為飲食不節(jié)是導(dǎo)致糖尿病的一個(gè)重要因素，很多人不會(huì)把糖尿病和失眠聯(lián)系起來(lái)，中醫(yī)介紹，失眠也是導(dǎo)致糖尿病的一個(gè)重要因素。

長(zhǎng)期失眠是糖尿病誘因

近段時(shí)間，一些媒體報(bào)道說(shuō)，長(zhǎng)期的睡眠缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝，人體內(nèi)的皮質(zhì)醇和腎上腺素將變得活躍，進(jìn)而導(dǎo)致患上糖尿病的不良后果。對(duì)此。筆者認(rèn)為，這種說(shuō)法是可信的。目前。糖尿病發(fā)病的主要原因是飲食和運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)以及遺傳等，但慢性失眠也確實(shí)是糖尿病發(fā)病的眾多不確定因素之一。

另外，美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)年會(huì)上的報(bào)告顯示慢性睡眠缺乏可能使人易患2型糖尿病。研究人員發(fā)現(xiàn)每晚睡眠時(shí)間5小時(shí)的健康成人夜間胰島素水平較睡眠8小時(shí)者高出50%，胰島素敏感性降低40%。研究人員指出，當(dāng)人體對(duì)胰島素的敏感度降低，血糖水平就會(huì)升高，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。