治療神經(jīng)衰弱性失眠小偏方 神經(jīng)衰弱多因患者長期受有精神創(chuàng)傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經(jīng)官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。中醫(yī)教您治療神經(jīng)衰弱性失眠小偏方。

治療神經(jīng)衰弱性失眠小偏方——喝牛奶 睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

治療神經(jīng)衰弱性失眠小偏方——喝醋 將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。

治療神經(jīng)衰弱性失眠小偏方——喝糖水 睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。

治療神經(jīng)衰弱性失眠小偏方——喝萵筍湯 萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有改善神經(jīng)衰弱性失眠的功效。

保證好晚上的睡眠質(zhì)量才能在第二天的生活、工作、學(xué)習(xí)中更好的發(fā)揮自己。