中秋吃月餅是中華民族多年來(lái)的傳統(tǒng)，但是對(duì)月糖尿病人來(lái)說(shuō)吃月餅卻是一次考驗(yàn)，那么糖尿病人面對(duì)美味的月餅到底能不能吃呢?中秋節(jié)糖尿病該如何吃月餅?zāi)?專家表示，糖尿病人應(yīng)少吃或者不吃月餅。

無(wú)糖月餅并不存在，糖尿病人慎吃

市場(chǎng)上不斷涌現(xiàn)出“無(wú)糖月餅”、專門適合糖尿病人吃的月餅，事實(shí)上，這些所謂的適合糖尿病人吃的“無(wú)糖月餅”并非真的無(wú)糖，只是用木糖醇之類的甜味劑代替蔗糖而已。雖然用甜味劑代替蔗糖，大大降低了糖尿病患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，但是制作月餅的某些餡料本身就含有大量的糖分，加上月餅面皮中也含有可轉(zhuǎn)化為糖的淀粉，雖能獲得口感上的甜味，但會(huì)對(duì)人體肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生危害。另外，還有消息說(shuō)，有些無(wú)糖月餅只是一種概念的炒作，只是把月餅里面的蔗糖換成了麥芽糖，這種無(wú)糖月餅對(duì)一些糖尿病人群同樣有危害，所以糖尿病人盡量少吃月餅或者不吃月餅。而且，“無(wú)糖月餅“中的糖醇不易被人體吸收，不論是糖尿病人還是正常人食用過(guò)量也易引起腹瀉。

糖尿病人并不是一點(diǎn)月餅都不能吃

糖尿病人并不是一點(diǎn)月餅也不能吃，對(duì)于血糖一向控制比較好的糖尿病人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃點(diǎn)月餅是可以的，但要糖尿病吃月餅遵循幾條原則。首先，選擇月餅要恰當(dāng)。月餅種類繁多，糖尿病人選購(gòu)時(shí)一定要看清配料，含糖和含油脂高的無(wú)糖月餅不要選用。其次要適量。糖尿病患者應(yīng)以控制疾病為重，盡量少吃月餅，適當(dāng)嘗嘗味道，多吃必然導(dǎo)致血糖失控，加重糖尿病請(qǐng)。糖尿病人還要注意平衡飲食。在吃月餅的同時(shí)，必須減少米飯及油脂的攝入，吃多少月餅就要少吃多少飯。如果不小心吃多了，可采取補(bǔ)救措施：減少當(dāng)天或隨后幾天進(jìn)食量、增加降糖藥量或胰島素量、加大運(yùn)動(dòng)量以消耗過(guò)多的熱量，避免糖尿病。

最后，糖尿病友不是不可以吃月餅，但一點(diǎn)要嚴(yán)格控制量，不要吃得過(guò)多，總之，為了避免糖尿病因吃月餅帶來(lái)的后果，還是少吃月餅或者不吃為好。