頸椎病是如今年輕朋友們最常見(jiàn)的一種疾病，發(fā)病率非常的高，給我們的生活、健康都會(huì)帶來(lái)極大的傷害。那么我們?cè)撊绾沃委燁i椎病呢?食療保健是一個(gè)很好的方法，下面我們就為大家介紹一下有助于頸椎健康的食療方。

頸椎病的起病原因主要是由于頸椎間盤的退行性變，其中包括髓核的膨隆、突出及脫出，均表示頸椎病的不同階段。但是在臨床上常可遇到突發(fā)性頸椎間盤突(脫)出癥，而且大多數(shù)是以癱瘓為首發(fā)癥狀。

1、天麻燉豬腦

原料：天麻10克，豬腦1個(gè)。

制法：原料洗凈，天麻切碎，與豬腦一并放入燉盅內(nèi)，加水、鹽適當(dāng)，隔水燉熟。逐日吃1次，連服3~4次。

功效：可以預(yù)防由于頸椎間盤突出所導(dǎo)致的頭暈眼花。

2、山楂丹參粥

原料：山楂30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。

制法：原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山查、桃仁及粳米，加水適當(dāng)，武火煮沸，文火熬成粥。

功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。順應(yīng)征氣滯血瘀型頸椎間盤突出以及其他頸椎病。

3、薏米赤豆湯

原料：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。

制法：原料洗凈，加水適當(dāng)，武火煮沸后文火煎，加冰糖適當(dāng)便可。

功效：化痰除濕，順應(yīng)征痰濕阻絡(luò)型頸椎病。