錯(cuò)誤的按摩頸椎和頸椎操反而傷頸椎
現(xiàn)在很多人易患頸椎病，所以頸椎健康也越來(lái)越受人們關(guān)注了。以至于很多頸椎按摩和頸椎操非常流行，在休息之余活動(dòng)活動(dòng)頸椎這未嘗不是件好事。但是錯(cuò)誤的按摩和頸椎操讓頸椎傷不起。
如今，無(wú)論中老年人還是年輕白領(lǐng)，甚至高中生，得頸椎病的人越來(lái)越多。除了久坐、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)瘸Ｒ娫颍恍┥罴?xì)節(jié)也可能誘發(fā)頸椎病。
慢性感染
一些看似和頸椎完全不相關(guān)部位的炎癥，特別是慢性感染，可能增加頸椎病發(fā)病的幾率。常見的有咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等，這些部位的炎癥可直接刺激頸部軟組織，或通過(guò)淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。因此，一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，不能“手軟”。
錯(cuò)誤鍛煉
不少伏案工作的人，經(jīng)常“搖頭晃腦”，或?qū)W些頸部操來(lái)鍛煉頸椎。可鍛煉要因人而異，頭上頂書練平衡、頻繁扭頭、雞啄米等動(dòng)作并不適合頸椎已有慢性勞損的人，甚至可能加重病情。最好拍個(gè)頸椎X片，弄清自己的情況。
按摩不當(dāng)
很多人熱衷按摩、推拿等理療方法，不管身上哪里疼都去做按摩�？扇绻茨κ址ㄟ^(guò)重或不得要領(lǐng)，或者頸椎已有關(guān)節(jié)失穩(wěn)、錯(cuò)位等病變，稍微用力就可能超過(guò)頸部骨骼與韌帶的正常承受強(qiáng)度，導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位或骨折，甚至壓迫頸髓或脊神經(jīng)根等，使病情雪上加霜。
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