在劇烈咳嗽的時(shí)候，之所以會(huì)引發(fā)腰椎間盤突出癥。主要是因?yàn)樵诳人缘臅r(shí)候腰背部肌肉會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內(nèi)的壓力增高，導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。那么腰椎間盤突出患者要咳嗽怎么辦呢?

1. 感冒打噴嚏、咳嗽時(shí)，要將膝蓋、髖關(guān)節(jié)稍微彎曲，可以避免腰椎受傷;

2. 日常生活中，盡量減少?gòu)澭�的�?dòng)作，撿東西時(shí)要身體靠近物體蹲下?lián)烊�，不要直接彎腰撿取物�?

3. 早晨起床時(shí)，要通過(guò)挺腰、抬腿等動(dòng)作先放松腰部，然后側(cè)臥用胳膊支撐身體起床;

4. 長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)，必要時(shí)可在腰后部放置一個(gè)小枕頭或靠墊，保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部肌肉疲勞等。

5. 食用對(duì)腰椎間盤突出這類骨骼問(wèn)題有補(bǔ)益作用的食物：在飲食上，腰椎間盤突出癥患者可以根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，有針對(duì)性地食用一些具有補(bǔ)益作用的食物，寒性體質(zhì)的患者，平常怕冷、怕吹風(fēng)，經(jīng)常手腳冰冷，適合食用一些溫?zé)嵝允澄�，像桂圓、大棗、栗子、蜂蜜、羊肉、狗肉、海蝦等;虛弱體質(zhì)的患者，平常精神萎靡，說(shuō)話有氣無(wú)力，時(shí)有腰酸背痛，睡眠欠佳，適合食用一些補(bǔ)血益氣的食物，如地瓜、山藥、黑豆、香菇、豬肝、雞肉、牛肉、蛤蟆油等。

6. 如果身體條件允許，還可以做一些傳統(tǒng)的太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，以舒筋通絡(luò)、調(diào)和氣血，對(duì)預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生具有良好的作用。

7.腰椎間盤突出要咳嗽不能一味的忍者，如果沒(méi)有合適的治療是會(huì)愈加痛苦的。所以綜合防治腰椎間盤突出、咳嗽是重要的。

由此可以看出，在日常生活中，我們對(duì)于腰椎間盤突出要咳嗽怎么辦這一問(wèn)題解決好，需要基本的常識(shí)。這些常識(shí)在生病的過(guò)程中很多人都有一定的總結(jié)。中醫(yī)建議，按照醫(yī)生的護(hù)理建議進(jìn)行腰椎間盤突出的保健。

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