導(dǎo)語(yǔ)：生活中，大多數(shù)的人們都忙于工作和各種大小事務(wù)，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常感到腰部酸痛。緩解腰痛，中醫(yī)教你一招：

做一個(gè)動(dòng)作就能很快緩解腰部酸痛，這就是“隨風(fēng)擺柳”。

方法：

自然站立，雙手叉腰，大拇指按住“腰眼穴”。“腰眼穴”位于第四腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸的凹陷中。

一般腰部酸痛的人，在此穴位附近都有硬結(jié)。只要找到這個(gè)硬結(jié)用手按住，再左右各轉(zhuǎn)腰5分鐘就可以緩解了。如果沒(méi)有結(jié)，就找附近的痛點(diǎn)也靈。經(jīng)常堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作，你就不會(huì)再出現(xiàn)腰部酸痛了。

好文推薦:

中醫(yī)提醒久坐有什么危害？ >>>

經(jīng)期,這四大病癥很危險(xiǎn)! （圖） >>>

中醫(yī)解釋老愛(ài)出汗咋回事 (圖) >>>

6大房事秘訣決定生男生女 >>>

解讀男人大腦里的有趣秘密 (圖) >>>

揭示：女人性欲的高潮等級(jí) (圖) >>>