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　　北京治療銀屑病哪家醫(yī)院好?老年人該如何預(yù)防銀屑病?銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，老年人由于身體機(jī)能下降，免疫力減弱，更易受到銀屑病的困擾。秋冬季節(jié)氣候干燥，更是銀屑病的高發(fā)期。老年人預(yù)防銀屑病需要從生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)，這樣才能有效降低患病幾率。北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院為我們講解：

　　北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院是一所醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院。醫(yī)院下設(shè)十余個(gè)臨床科室和醫(yī)技科室。細(xì)分出白癜風(fēng)、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、疤痕、胎記等診療科室。“華醫(yī)”發(fā)揮中、西醫(yī)藥學(xué)的優(yōu)勢(shì)，形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，以患者為中心，以療效為先導(dǎo)，向患者提供中西醫(yī)結(jié)合治療方法。“華醫(yī)”是一家皮膚專業(yè)醫(yī)院，本著科室細(xì)分化、診療專業(yè)化、服務(wù)人性化、流程標(biāo)準(zhǔn)化、經(jīng)營(yíng)國(guó)際化的理念，為患者提供高品質(zhì)、高附加值的疾病治療方案和健康方案。

　　一、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

　　規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。老年人可選擇慢跑、打太極、游泳等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行3次，每次30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)不僅能改善免疫系統(tǒng)，還有助于皮膚汗腺代謝，通過排汗排出體內(nèi)內(nèi)毒素。但要注意運(yùn)動(dòng)方式，避免因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致外傷，外傷是造成銀屑病患者同形反應(yīng)的重要原因。

　　二、調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀

　　精神壓力是誘發(fā)或加重銀屑病的因素之一。老年人要關(guān)注心理健康，通過冥想、深呼吸等方式放松心情，減少生活事件帶來的心理負(fù)擔(dān)。家人也要多給予老人安慰和照料，讓老人感到溫暖和有信心治病。

　　三、預(yù)防感染，做好防護(hù)

　　感染也是銀屑病的重要誘發(fā)因素，老年人要及時(shí)接種流感疫苗等，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。在公共場(chǎng)所、人員密集處正確佩戴口罩，與他人保持安全距離，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗，避免用手觸摸口鼻眼。

　　四、保持皮膚清潔與濕潤(rùn)

　　老年人皮膚代謝減緩，油脂分泌減少，更易干燥。日常要及時(shí)清除皮膚排泄物，經(jīng)常用溫水洗臉、洗澡，水溫控制在41℃左右，避免水溫過高刺激皮膚。洗澡后，及時(shí)涂抹適合個(gè)人的護(hù)膚霜，滋潤(rùn)肌膚，尤其在秋冬季節(jié)，可多次涂抹，保持皮膚濕潤(rùn)。經(jīng)常按摩面部皮膚，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防皺紋產(chǎn)生，按摩時(shí)雙手洗凈，涂上按摩霜，力量輕柔。

　　五、合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)

　　飲食對(duì)預(yù)防銀屑病至關(guān)重要。老年人要多吃新鮮蔬果，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)皮膚新陳代謝，利于皮膚修復(fù)。避免食用辛辣刺激食物，這類食物易刺激胃腸道，加重皮膚炎癥反應(yīng)。同時(shí)，控制高脂肪食物攝入，防止血脂升高影響血液循環(huán)。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可彌補(bǔ)因皮膚脫屑丟失的蛋白質(zhì)，維持身體正常生理功能。