冬天怕冷吃什么 5種御寒食譜讓女人不溫暖過(guò)冬。冬天真讓女孩子喜歡不起來(lái)，手經(jīng)常是冷的，打字、寫(xiě)字時(shí)最痛苦;冷冰冰的雙腳，更是造成失眠的夢(mèng)魘，今年冬天我不想再當(dāng)冰山美人!該怎么辦呢?小編告訴你5個(gè)飲食秘方，讓你過(guò)個(gè)暖暖的冬季。

　　首先我們來(lái)看一下為什么冬天手腳容易冰冷。

　　手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)係，因?yàn)檠�液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過(guò)燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓�、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。

　　【手腳冰冷的主因】

　　1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

　　2、體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

　　3、血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。

　　4、交感神經(jīng)功能出了問(wèn)題，使肌肉遇冷無(wú)法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。