酸奶是一種健康美味的零食飲品，補(bǔ)充了人體所需要的鈣物質(zhì)，也促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)。那么怎么才會(huì)讓酸奶這樣的營(yíng)養(yǎng)零食更加錦上添花呢，今天就來(lái)告訴大家加入什么，會(huì)讓美味的酸奶更健康更美味。  

在酸奶中需要添加的食材，其實(shí)是椰蓉，由于國(guó)際名人麥當(dāng)娜和米蘭達(dá)•可兒的推崇而得到了極高的關(guān)注度。椰蓉其實(shí)是由新鮮椰子的果肉干燥加工而成的。在椰子中，富含以下有益于美容的成分。

1. 銅：促進(jìn)骨膠原的生成與抗氧化酶SOD的合成。

2. 錳：能抑制調(diào)整血糖、造成老化的活性氧，與代謝活動(dòng)息息相關(guān)。

3. 鎂：與代謝息息相關(guān)，能鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

4. 食物纖維：有治理腸胃的作用。

5. 中鏈脂肪酸：促進(jìn)脂肪燃燒，轉(zhuǎn)化為能量。

椰蓉，在烤制的糕點(diǎn)上面以及一些料理中也會(huì)使用，然而吸收最快的吃法還是要數(shù)加入酸奶中的這種。喜歡甜味的，可以試著再加入蜂蜜。

酸奶現(xiàn)在受不少愛美女士青睞，酸奶中不僅含有對(duì)人體有益的益生菌，還能起到減肥的作用，再加入這些營(yíng)養(yǎng)美味的食材，那么酸奶無(wú)疑會(huì)更加健康和美味，各位親們，準(zhǔn)備好讓自己的味蕾享受這樣的美味了嗎?