隨著新笑傲江湖的播出，臺(tái)灣藝人陳喬恩又在內(nèi)地火了一把，陳喬恩擁有魔鬼的身材，頂級(jí)少男殺手，豐滿(mǎn)的胸部，纖瘦的身材不禁讓人羨慕，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)陳喬恩如何保持完美的身材吧。

清淡膳食永保健康與窈窕

工作忙碌的喬恩，對(duì)于飲食可不馬虎。平日都會(huì)乖乖參考專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師提供的健康菜單料理1日3餐。她不像一般節(jié)食成癮的女星，即使通告密集、工作滿(mǎn)檔，或者減肥中，也不會(huì)選擇什么都不吃。

應(yīng)工作需求時(shí)常出外景的喬恩不喜歡外食，因?yàn)楣ぷ魅藛T提供的便當(dāng)往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當(dāng)。當(dāng)小編問(wèn)到今天午餐的菜色是什么? 她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營(yíng)養(yǎng)五谷飯，外加一盒鮮果優(yōu)格沙拉。簡(jiǎn)單的食物，卻能有充份的飽足感，讓工作時(shí)的喬恩隨時(shí)活力飽滿(mǎn)。

喝茶除油解膩好清爽

喬恩不喝湯，因?yàn)闇�品通常含有大量的鹽分與調(diào)味料，容易造成浮腫。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開(kāi)水，隨時(shí)補(bǔ)充大量茶水。

她笑說(shuō)自己活像老人家，因?yàn)槊刻於加凶约号堇先瞬璧牧?xí)慣。由于最近正在主持美食節(jié)目，難免有大啖美食佳肴的機(jī)會(huì)。通常在大魚(yú)大肉過(guò)后，喬恩會(huì)飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下。

向油炸物、甜食說(shuō)拜拜!

平日對(duì)于油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口，并且毅力十足地堅(jiān)持著。曾經(jīng)有1次，喬恩駐足在鹽穌雞小吃攤前長(zhǎng)達(dá)兩分鐘之久，為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內(nèi)心交戰(zhàn)不已，豐富的表情全寫(xiě)露在臉上�？丛谫u(mài)鹽酥雞阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。

晚上6點(diǎn)之后就不吃東西

陳喬恩為拍寫(xiě)真照，她擔(dān)心臉容易水腫，最近瘋狂減肥，3個(gè)月已減4公斤，體重維持在46公斤。昨日她出席喬杰立經(jīng)紀(jì)公司春酒，臉蛋削瘦成瓜子臉，但她坦承減肥方式不健康：“早上起床就喝一杯黑咖啡，早、午餐食欲就會(huì)降低;晚上6點(diǎn)之后就不吃東西。

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