健康吃素食不學大S?近日有消息稱，大S(徐熙媛)日前與姐妹淘聚餐時突然昏厥，醫(yī)生得出的結(jié)論是由于血糖、血壓過低，大S媽認為這是女兒長期吃素，在北京又常不吃飯，引起營養(yǎng)不均衡所致。

大S酷愛素食，長期吃素是出了名的，曾被譽為“最性感的素食名人”，她纖瘦的體形也是很多時尚女孩追隨的終極目標�？吹狡浠璧沟男侣�，不少追隨她的“素食女”頗為驚訝，“雙低”的身體狀況與吃素有關(guān)嗎?如果已經(jīng)愛上了素食生活，又怎樣才能讓自己素得更健康呢?

長期偏素 容易低血壓、低血糖、貧血

天和醫(yī)院急救醫(yī)學科主任由希雷介紹說，昏厥是大腦一時性缺血、缺氧引起的短暫的意識喪失，不同于昏迷或休克，同時多伴有面色蒼白、四肢發(fā)涼、出虛汗、摔倒等癥狀�；柝拾l(fā)作最常見的原因是低血壓，心臟病和腦血管病也可引起。能量攝入過少，血糖較低時，會出現(xiàn)四肢發(fā)冷、乏力、面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌等癥狀，當血糖濃度非常低時，也可致昏厥或昏迷。

目前的研究表明，雖然低血壓與低脂飲食相關(guān)性不強，不過除病理性低血壓外，年輕瘦弱的女性確是低血壓鐘愛的人群，體形較瘦的20-40歲女性更易出現(xiàn)低血壓癥狀，精神緊張、過度勞累等也是常見的誘發(fā)因素。而血壓過低，供給腦部的血液“泵”不上去，便可引發(fā)昏厥或昏迷。健康飲食網(wǎng) foodwang.com

除上述兩項因素外，長期偏食很容易造成營養(yǎng)素不全、營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良引發(fā)的貧血也是導致昏厥的原因之一。不管是何種原因?qū)е碌牡脱�糖或者低血壓，一旦出現(xiàn)頭暈、惡心或心慌等不適癥狀，應(yīng)馬上坐下休息，最好平躺，同時喝些糖水。身邊無糖的情況下，喝些水增加血容量，也是權(quán)宜之計。旁人應(yīng)幫助放松緊領(lǐng)的衣服，排除危險的環(huán)境，嚴重時請求醫(yī)生救援。雖然低血糖或低血壓看似不是大病，但嚴重時同樣可以奪命，因此如有昏厥時間較長且伴有抽搐、頻發(fā)傾向，應(yīng)及時就醫(yī)。