時(shí)間閃電入夏，太陽越來越猛烈，如何成功防止被驕陽曬黑是全部M M都想知道的。無論紫外線如何強(qiáng)烈，雜志上、銀幕里，女明星們總是肌膚如雪，讓人羨慕不已。她們是怎樣保養(yǎng)的呢?今日，讓我們走近知名藝人&美容達(dá)人林嘉欣，一起探討夏日如何做好美白防曬工作。

素有才女之稱的香港知名藝人林嘉欣，不僅擁有嬌俏的外形和優(yōu)雅的氣質(zhì)，皮膚也白皙剔透，好得叫人妒忌。林嘉欣的健康白嫩肌膚是每個(gè)女生所向往的，她是如何保養(yǎng)的呢?日前，林嘉欣到廣州參加露得清舉辦的路演活動(dòng)，與現(xiàn)場(chǎng)觀眾分享了她的健康美麗心得。

護(hù)膚：清潔+保濕，一年四季都防曬

林嘉欣的護(hù)膚重點(diǎn)是清潔、保濕和防曬，而防曬就更是重中之重。“作為藝人，經(jīng)常都要外出拍戲，皮膚很容易曬黑，就算在室內(nèi)鎂光燈下，長時(shí)間的紫外線輻射對(duì)肌膚美白仍然是考驗(yàn)。為了能保持健康的凈白膚色，我更偏向選擇適合自己又真正有效的美白產(chǎn)品。”因此，平時(shí)拍片或者旅行，林嘉欣都會(huì)做好美白防曬功課，她認(rèn)為美白和防曬是有因果關(guān)系的，因?yàn)槿绻�不注意防曬，那么美白功夫就白費(fèi)了。日間防曬，夜間美白修護(hù)都是必要的。

她的防曬秘訣是：一年四季都防曬，即使是室內(nèi)和陰天也要防曬，每四個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次防曬品，晚上再使用晚霜對(duì)肌膚進(jìn)行修復(fù)。而她選擇防曬品的標(biāo)準(zhǔn)是，能防水防汗，有高科技性以保證防曬效果的穩(wěn)定性，比如露得清細(xì)白煥采防護(hù)乳液SPF30/PA ++和細(xì)白煥采晚霜，就是她比較喜歡的一款搭配。

養(yǎng)顏：薏米水美白去水腫

作為一名藝人，林嘉欣最在意的就是對(duì)自己肌膚的養(yǎng)護(hù)。她認(rèn)為，皮膚是女人最美麗的一件外衣，如果女孩子皮膚不好的話，給人的印象會(huì)很糟糕;但相反，如果皮膚能保持得很好的話，人會(huì)看上去很有精神。

因此，除了正常的護(hù)膚和防曬外，林嘉欣一直都很注重健康的均衡飲食，因?yàn)樗�覺得飲食對(duì)皮膚保養(yǎng)也會(huì)有很大的幫助，一定程度上甚至還會(huì)影響皮膚的膚質(zhì)。比如她平時(shí)最鐘意喝薏米水，因?yàn)檗裁妆旧砭陀忻腊椎墓π�，這種飲品夏天食用不僅會(huì)覺得很舒服，還起到了消暑利尿、去水腫的作用。

此外她還推薦了一些食物諸如優(yōu)酪乳、燕窩或廣東的一些湯水，都有很好的美白養(yǎng)顏效果，建議大家平時(shí)可以多食用。