搜索下那些美女明星們的美容食品吧，看看他們平時(shí)都是怎么進(jìn)行保養(yǎng)的。咱們不妨也可以借鑒一下哦！

　　蘑菇：女人的駐顏王牌

　　蘑菇里含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。

　　影后的養(yǎng)顏專用品

　　曾獲得艾美獎(jiǎng)影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時(shí)候，除了增加特效保養(yǎng)品給肌膚開小灶外，也會(huì)多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史，從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬于涼性食品，不可多吃。

　　蘑菇"水療" 潤(rùn)澤肌膚

　　泡蘑菇的水營(yíng)養(yǎng)豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)"水療"按摩，可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白

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　　不吃豆，怎么能算時(shí)尚美人

　　大豆 時(shí)尚冬天的肌膚最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養(yǎng)品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。其實(shí)，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向占據(jù)重要地位。準(zhǔn)備好了嗎？