明星們是非常注重保養(yǎng)的，當然她們也是非常很會保養(yǎng)的人。那么她們有什么好的保養(yǎng)秘訣可以供大家借鑒呢？

　　無毒一身輕

　　如果我們每天晚上睡覺的時候，不會輾轉反側，不會覺得不舒服，可以安靜且快樂的睡覺；第二天起床，不會覺得驚慌、害怕，愿意去面對新的一天。這就是一個理想的“身、心、靈”的干凈狀態(tài)，不需要排毒。但如果你做不到以上幾點，就來看看下面的排毒方法吧！

　　明星排毒秘方

　　戴嬈：使用“蜂蜜+食鹽”DIY排毒面膜，蜂蜜很滋潤，而食鹽可以消毒殺菌，對肌膚會有排毒功效。

　　老師點評：這個配方唯一需要強調的點是“食鹽”的問題，鹽類最好能夠買到美容院賣的“死海礦物鹽”，它含有豐富的鉀（舒緩神經）、鎂（調解身體水分）、氯化鈉（吸收空氣水分），這三種物質在礦物鹽中的含量是食用鹽中的25倍。而且，蜂蜜和鹽的比例最好控制在10：1，鹽的成分不要太高。

　　瑤淼：普洱茶排毒法。普洱茶可以排出體內腸胃的毒素，而且可以減去人體四分之一的血脂，可以改善膚色暗沉的狀況，對經常面對電腦屏幕的上半族也很有好處。

　　老師點評：只有喝正確的茶品，才能起到排毒的作用，比如：紅茶喝太多易上火，綠茶喝太多容易傷胃。普洱茶具有很強的消化脂肪的功效，而且，普洱茶隔夜后再喝都沒有問題，這樣，就可以不必在炎炎夏日面對滾燙的普洱茶發(fā)愁了，把茶晾涼了喝就可以了。