排毒瘦身?明星有一套。

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最近有一名大廚師教我一種凈化體內(nèi)的方法。就是早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過連著吃三天就會大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會隨之排出。 　　

　　隨著每天早上持續(xù)這樣吃，我覺得自己的身體開始“無毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來，當(dāng)然肌膚也變好了，臉色也很紅潤。現(xiàn)在我每周至少吃一次這樣的排毒早餐。

每天吃素身體好 　　

　　我從練瑜伽開始就改變了飲食習(xí)慣，開始吃素。雖然以前最喜歡吃牛排等肉類和一些油膩的食物，現(xiàn)在已經(jīng)是道地的素食主義者了。