始終保持豐胸纖腰的伊能靜笑談自己的健康秘訣不外乎是“均衡膳食、適度運(yùn)動(dòng)還有多喝水”。對(duì)于美容瘦身，她的秘訣是每天中午食用2~3顆黃金奇異果來(lái)代替午餐，她說(shuō)：“黃金奇異果含有豐富的果膠和纖維，能產(chǎn)生飽腹感，對(duì)于體內(nèi)凈化排毒有很好的幫助。而奇異果富含的維生素C和維生素E能幫助皮膚白皙柔滑。更棒的是，它口感甜美多汁，而本身的熱量卻很低，無(wú)論是做零食還是代餐，都非常適合！” 　　談到食物的投資回報(bào)率，伊能靜也頗有心得，她說(shuō)：“奇異果營(yíng)養(yǎng)很豐富，小小2顆不過(guò)人民幣10元錢，就能滿足成人每日所需營(yíng)養(yǎng)的1/3，遠(yuǎn)比昂貴的維生素丸經(jīng)濟(jì)，一顆水果全家都適合，真可謂是低投資高回報(bào)的聰明選擇！”連吃水果都能說(shuō)出那么多理財(cái)經(jīng)的伊能靜當(dāng)場(chǎng)獲得了“奇異精算盤”的稱號(hào)！ 　　在現(xiàn)場(chǎng)，伊能靜還現(xiàn)場(chǎng)演示了幾款“奇異辦公室健康便當(dāng)”，一招一式頗有專業(yè)水準(zhǔn)。伊能靜說(shuō)，希望能通過(guò)今天這樣的活動(dòng)，讓所有深受“亞健康”、“過(guò)勞�！敝�苦的人們能重新檢視自己的健康賬戶，聰明投資于營(yíng)養(yǎng)的飲食組合，和她一樣打響自己的健康“奇異精算盤”。 　　凈素奇異果咕嚕肉 　　原料：素腸2根、洋蔥15克、青紅椒15克、奇異果半只、咕嚕肉汁40～50毫升、淀粉少許、油半斤。 　　步驟：將洋蔥、青紅椒、奇異果切成塊狀待用；將素腸撕成小片拍上淀粉；把油燒至七成熱，將素腸炸脆、瀝干；將洋蔥、青紅椒倒入鍋中加咕嚕肉汁翻炒均勻，裝盆；放上綠色奇異果即可。 　　配奇異果雜豆沙沙 　　原料：石榴魚柳2片、黃金奇異果1只、綠色奇異果1只、紅腰豆15克、雞豆15克、黑豆10克、橄欖油20毫升、藕少許、鹽、胡椒少許、檸檬1只。 　　步驟：將奇異果去皮切丁，加入紅腰豆、雞豆、黑豆、鹽、胡椒、橄欖油(5毫升)拌勻、備用；將石榴魚柳撒上鹽和胡椒，擠上檸檬汁(5毫升)；將橄欖油放入煎鍋中加熱，等油溫五成熱時(shí)將魚柳放入鍋中煎成金黃色；將藕切成薄片，放入烘箱中烘脆待用；將煎好的魚裝盆，撒上已拌好的沙沙，插上藕片。 　　奇異果配意大利精制火腿 　　原料：火腿 4片、綠色奇異果1只、黃色奇異果1只、帕瑪生芝士5片。 　　步驟：將奇異果去皮切成片狀待用；將火腿卷成花狀裝入盆中央，撒上芝士，圍上奇異果。