在位于北京牛街的吐魯番餐廳2樓，舉目可見著名相聲表演藝術(shù)家馬季的書法作品。2006年12月20日上午，馬季因病在北京逝世之后，一些來(lái)這里用餐的顧客，從評(píng)說馬季的書法開始，睹物思人，又從名人飲食方面追思馬季——走近一代相聲大師的飲食生活。 　　馬季喜歡吃面食，特別是炸醬面，尤其喜歡自己親手做的炸醬面。他做炸醬面的廚藝“絕活”，是從廣播文工說唱團(tuán)一位姓齊的藝術(shù)家那里學(xué)來(lái)的：寬油熗鍋，下肉炸醬，再放入蔥花，翻勺起鍋。后來(lái)，又有朋友向他傳授炸醬的竅門：往熱油里放幾粒大料，炒兩下再炸醬，又是一種風(fēng)味。馬季靈機(jī)一動(dòng)，取兩家之長(zhǎng)，來(lái)個(gè)二者兼顧，形成了相聲同行中頗有些影響的“馬記”特色炸醬面。 　　 　　各種各樣的面食原料，馬季對(duì)玉米面情有獨(dú)鐘。有報(bào)道說：“一到玉米上市之際，馬季就滿世界尋找玉米面去。”平時(shí)，他隔三岔五就吃頓蒸窩頭。他特別愛吃家鄉(xiāng)天津?qū)氎娴拿�菜“貼餅子熬咸魚”，并將其演化成手指大小的窩頭塊，炒鍋里的油燒熱之后，放入與窩頭大小相當(dāng)?shù)氖[花，再與窩頭同炒，最后用精鹽、味精調(diào)味，風(fēng)味獨(dú)特。 　　據(jù)知情人說，馬季下廚，最拿手的面食作品，是他的“馬家餅”。他說：“這餅還是我母親做得最好，我是從母親那里得到的‘真?zhèn)鳌��！彼�烙的這餅，有很多人吃過，都夸味道不錯(cuò)，還送給一個(gè)私房菜的名稱：馬家餅。于是，又有人向馬季討教制餅技術(shù)，馬季是一臉的誠(chéng)實(shí)：“做馬家餅，要緊處是要舍得放肉，還有多多地放蔥花……” 　　在面食以外，馬季喜歡吃豆腐，就是在國(guó)外演出，也要想法子吃上幾次。馬季還有一道自己創(chuàng)新的菜肴“帶魚燒豆腐”。這起因于他不宜吃含膽固醇高的帶魚，可又特喜歡那股特有的魚腥味，于是就來(lái)個(gè)“魚湯泡飯，神仙不換”——魚湯泡豆腐——帶魚燒豆腐。一道菜肴，一舉三得：家人多吃魚大有益，滿足了他對(duì)魚腥味的喜好，又不增加膽固醇。 　　食后一得 　　 　　歸納起來(lái)，馬季大師的“飲食經(jīng)”有其獨(dú)到之處，可以為大家所借鑒： 　　粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)全面：如炸醬面與蒸窩頭。 　　糧菜混吃絕好搭配：如肉醬與面條，炒窩頭與咸魚，面餅里放肉和蔥花。 　　因人而異各取所需：如帶魚湯泡豆腐，既滿足了自己的口味，也使家人受益。 　　粗糧細(xì)做增進(jìn)食欲：如炒窩頭用等大的蔥花同炒，還要用精鹽、味精調(diào)味。 　　技法多樣保護(hù)營(yíng)養(yǎng)：在文中提到的幾樣面食中，一共用了炸、蒸、貼、炒、烙、燉等烹飪方法，保護(hù)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又增加了美味。