天氣漸涼，很多家庭也開始了一日一湯的生活節(jié)奏，確實(shí)多喝湯不僅有助于為身體提供熱量，而且還能補(bǔ)充水分，特別適合在干燥的季節(jié)食用。那么，今天要為大家推薦一道什么樣的湯呢？如果期待的話就一起來看看吧。

茶樹菇的營養(yǎng)價(jià)值：茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無藥害，集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。據(jù)國家食品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心測定，它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸(特別是人體不能合成的八種氨基酸物質(zhì))和十多種礦物質(zhì)微量元素與抗癌多糖，其藥用保健療效高于其他食用菌。且有滋陰壯陽、美容保健之功效，對腎虛、尿頻、水腫、風(fēng)濕有獨(dú)特療效，對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能，民間稱之為“神菇”。

無花果：《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外，

另外，民間有說“嫩鴨濕毒，老鴨滋陰”，因此用于調(diào)補(bǔ)、食療時(shí)，會(huì)多選用老鴨煲湯。老鴨性溫味甘，入脾、胃、肺、腎經(jīng)，功能滋陰補(bǔ)血。

茶樹菇無花果老鴨湯

材料：老鴨半只，無花果20克，茶樹菇50克，枸杞10克，姜幾片;

調(diào)味料：細(xì)鹽適量。

做法：

1、將茶樹菇洗凈，用溫水浸泡10分鐘左右。

2、剪去頭部的蒂，切成段。

3、老鴨洗凈斬成塊。

4、鍋內(nèi)燒水，水開后將老鴨塊放水里焯水。

5、湯鍋內(nèi)加入8碗水，將老鴨、無花果、姜、茶樹菇一起放到鍋里。

6、開大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮1.5-2小時(shí)，關(guān)火前10分鐘將枸札加入湯中，最后加鹽調(diào)味即可。

以上就是今天為大家精心挑選的一款靚湯茶樹菇無花果老鴨湯，這道湯用到了茶樹菇和無花果，不僅給老鴨湯增添了不少風(fēng)味，還提高了營養(yǎng)價(jià)值，特別是茶樹菇富含多種氨基酸，非常適合在干燥的秋季做給家人喝。