豬皮的六種美味做法
豬皮是一個(gè)常常被人們所忽略的一個(gè)食材,而且有很多人不知道該如何進(jìn)行烹飪,經(jīng)常在做菜時(shí)直接將其剔除。但是豬皮含有豐富的膠原蛋白對于美容養(yǎng)顏很有好處還有十分豐富的營養(yǎng)價(jià)值。那么豬皮到底該怎么做才好吃呢?下面小編就為大家介紹幾道相關(guān)食譜,趕快來看一下吧。
一、紅燒浮皮
原料:干豬皮100克、冬茹10克、紅椒1只、生姜、蔥各10克。
調(diào)味料: 花生油30克、鹽10克、味精12克、白糖3克、蠔油10克、老抽王3克、濕生粉適量、清水湯50克、麻油5克。
制作方法:
1、干豬皮用涼水浸泡透,切塊,冬茹、紅椒、生姜全都切片,蔥切段;
2、豬皮加清湯,蠔油用小火燒至入味撈起待用;
3、燒鍋下油,放入姜、豬皮、清湯、鹽、味精、白糖、油、老抽王、紅椒片、蔥段燒熟入味時(shí),用濕生粉打芡,淋入麻油即成。
二、豬皮膠凍
材料:豬皮1000克、蔥、姜適量、黃酒、醬油、鹽。
制作方法:
1、豬皮去毛,洗凈,切成小塊放入鍋中,加水適量,小火煨燉至皮熟爛;
2、汁液粘時(shí),加黃酒、醬油和鹽、蔥、姜等調(diào)料;
3、再加熱調(diào)勻即可。
冷卻后凝固為膠凍狀,可隨意佐餐或當(dāng)零食吃。
三、豬皮紅棗羹
材料:豬皮500克、干紅棗100克、冰糖適量。
制作方法:
1、豬皮去毛,洗凈,切成小塊;
2、洗凈的豬皮和干紅棗,放入鍋中,加水適量,以小火慢燉,也可加冰糖適量。分頓隨意食之,或佐餐食用。
本方除有一般的滋補(bǔ)作用之外,還可治療血小板減少引起的各種出血病癥。
四、油炸豬皮湯
材料:干豬皮100克、筍片、黃瓜、黃酒、鹽、味精。
制作方法:
1、干豬皮先用堿將上面的油污洗凈;
2、以溫水發(fā)透,再以小火燉至五成熟,撈出,濾去水,切成小條。
3、用溫油炸至金黃色酥脆時(shí)即可貯存?zhèn)溆谩?/p>
食用時(shí),以雞湯或精質(zhì)豬肉湯,煨燉炸好的肉皮,再加筍片、黃瓜片、黃酒、鹽、味精等,佐餐食用。
五、青椒肉皮
用料:豬肉皮、青椒、香干、蒜、鹽、雞精、姜、草菇老抽、料酒、糖少許。
制作方法:
1、將豬肉皮用溫水泡上10分鐘后,放在菜板上,用刀里外刮盡,用水沖洗,然后又用刀刮,又用水沖洗,直到你認(rèn)為滿意。然后將洗好的肉皮放入已燒開的鍋里,到水再次沸騰起來,再撈起,用刀里外刮洗;
2、在冷水鍋里放幾片姜,放入肉皮。煮到七成熟就行;
3、肉皮切成條狀,香干切片,青椒切菱形片待用;
4、油鍋燒旺后,下少量蒜、姜末煸炒,待炒香后,將肉皮倒進(jìn)鍋里加適量料酒翻炒,隨后可加入少量的糖讓肉皮顏色變黃,放入青辣、香干翻炒幾分鐘,加鹽、雞精、草菇老抽炒勻,裝盤即可。
六、花生豬皮凍
豬皮潤肌膚,助發(fā)育,止血,抗老防癌,其營養(yǎng)也很豐富。所含蛋白質(zhì)是豬瘦肉的1.5倍,碳水化合物是豬肉的4倍,脂肪為豬瘦肉的79%,其所含有極豐富的膠原蛋白質(zhì),有益延緩人體衰老和抗癌作用。
花生的營養(yǎng)價(jià)值的糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類一些動(dòng)物性食品媲美。它含有大量蛋白質(zhì)和脂肪;ㄉ泻—種兒茶素,有抗衰老的功效。
花生中所含人體必需氨基酸,人體利用率可達(dá)98%,其中賴氨酸可以防早衰。此皮凍常食可滋潤肌膚,增白顏皺。適用于肌膚干燥,粗糙起皺及黑色素沉著。
主料:豬皮300克,花生30克,芝麻20克,枸杞子20克,蘆薈10克,醬油、鹽、味精各少許。
制作方法:
1、將枸杞子、蘆薈放入鍋中,加清水適量,煎煮成湯汁,去掉枸杞、蘆薈渣,留湯汁;
2、將豬皮去毛,放入藥汁鍋中同煮1小時(shí),撈出豬皮剁成泥狀,再放入鍋中,加清水適量;
3、加入花生、芝麻、醬油、鹽、味精煮爛,離火待冷卻后即成豬皮凍。
以上就是小編為大家介紹的有關(guān)豬皮的一些家常做法,都是十分簡單的,采用的食材也都是家中常見的。按照上述方法做出的豬皮香而不膩,Q彈可口,趕快試一下吧。
-
煮粥時(shí)用高壓鍋好嗎煮粥應(yīng)該怎么煮更好?粥,雖然看似簡單又清淡,但是若仔細(xì)烹飪,健康飲食也可以吸收一定的營養(yǎng)。要保證煮粥時(shí)充分地保留其營養(yǎng),
-
哪些吃法導(dǎo)致食物營養(yǎng)流失在我們的生活中是需要謹(jǐn)防小偷和竊賊的,因?yàn)檫@些人會讓我們的財(cái)務(wù)受到損失,身體受到傷害。但是有時(shí)候我們身邊的一些營養(yǎng)上的竊
-
一次性筷子應(yīng)該怎么識別正規(guī)的一次性筷子所用的原料都是質(zhì)地比較好的木材,無須經(jīng)特殊加工。很多人介意一次性筷子會對健康不利,下面就為大家介紹一下一
-
用微波爐加熱幾種食物應(yīng)謹(jǐn)慎微波爐是一種用微波加熱食品的現(xiàn)代化烹調(diào)灶具,它利用電磁波原理來進(jìn)行加熱,不但能夠快速加熱,而且能夠很大程度上地保存營養(yǎng)素
-
哪些食物不能用保鮮膜目前,用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見,并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋,保住食物的美味,為料理
