冰糖枸杞京蔥紅棗水

原料：紅棗50克，京蔥10克，枸杞5克，冰糖20克。

制作方法：

(1)京蔥洗凈、切段，紅棗略洗、待用。

(2)在沸水鍋里加入蔥段、紅棗和枸杞子，用中小火一起煮，直到湯汁變濃，加冰糖溶化即可。

特點：棗香撲鼻，蔥香濃郁，適合嬰幼兒食用。

營養(yǎng)功效：紅棗營養(yǎng)豐富，礦物質(zhì)和維生素充足，有提高人體免疫功能的作用;京蔥有較好的抗菌保健價值，組合成具有抗菌健脾、保肝補血、益氣生津、抗過敏等功效。此保健營養(yǎng)水很適合寶寶秋末冬初之交飲用。

特別推薦：

(1)蘆根枸杞茶——清熱明目，祛濕排毒。

(2)胡蘿卜蔥白水——殺菌、理氣功效顯著。