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桑葉黃豆煲豬排骨

桑葉黃豆煲豬排骨

在素有;~(yú)塘之稱的珠三角里,桑葉藥食兼之,民間常用其鮮品滾豬肝。中醫(yī)認(rèn)為桑葉性寒味苦、甘,能疏散風(fēng)熱、清肝明目,可治風(fēng)溫之發(fā)熱、頭痛、目赤、口渴、咳嗽及風(fēng)熱眼疾等癥。在暮春忽冷忽熱時(shí),以鮮桑葉配補(bǔ)益寬中的黃豆煲豬排骨湯,氣味清潤(rùn)可口,有疏風(fēng)解熱、固表益氣的作用,既是家庭靚湯,又是防治流感的藥膳。

材料:鮮桑葉250克、黃豆100克、豬瘦肉300克、生姜3片。

烹制:各物分別洗凈。黃豆浸泡2小時(shí)左右,豬瘦肉切塊。先下黃豆、豬瘦肉和姜入瓦煲,加水2500毫升,武火滾沸后改文火煲一個(gè)半小時(shí),下鮮桑葉稍滾至剛熟便可。