難易程度：簡(jiǎn)單

    總耗時(shí)：10-20分鐘

　　實(shí)際操作時(shí)間：10-15分鐘

　　制作量：一份

　　扮相與營養(yǎng)齊佳的沙拉，不光口感潤澤，或碧綠或水潤的清麗顏色，連眼睛(眼睛食品)都要大呼清爽!都說應(yīng)季食材最為養(yǎng)生，那金黃的土豆，碧綠的芹菜，那一樣不是這個(gè)季節(jié)最好的食材?最最重要的是，把熱量降到最小化，面對(duì)減肥(減肥食品)無后顧之憂!

　　所需材料：

　　1棵花椰菜

　　2棵芹菜，切碎

　　1個(gè)洋蔥，切碎

　　1棵歐芹菜，切碎

　　2個(gè)雞蛋，煮熟切開

　　2勺葡萄籽(葡萄籽食品)油(油食品)