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味香甜易消化的果蔬香粥

味香甜易消化的果蔬香粥

水果麥片粥
  【主料】

  麥片100克,牛奶50克,水果50克。

  【輔料】

  白糖少許。

  【制作方法】

  ①將干麥片用清水300克泡軟,水果洗凈切碎。②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi),置火上燒開(kāi),煮2~3分鐘后,加入牛奶,再煮5~6分鐘,待麥片酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內(nèi)即可。

  【特點(diǎn)】

  軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒所需的蛋白質(zhì),脂肪,糖類,鈣、磷、鐵、鋅和維生素(維生素食品)A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。

  【制作關(guān)鍵】

  粥要熬得稀稠適度,水果下入鍋內(nèi)稍煮一下,再給嬰兒喂食。