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學(xué)韓劇做雜菇肥牛大醬湯

學(xué)韓劇做雜菇肥牛大醬湯

近年韓劇風(fēng)行,“帶旺”韓式美食,烤肉、石鍋飯、大醬湯等大受歡迎。其中熱騰騰的大醬湯微辣鮮美,的確非常刺激食欲。而且大醬還有預(yù)防癌癥、延緩衰老等“神奇”功效,不妨讓自己也“哈韓”一下吧。

  3-4人份

  做法:

  1. 白蘑菇、香菇和茶樹菇洗凈,白蘑菇和香菇切半,茶樹菇切段;

  2. 洋蔥洗凈剝?nèi)ネ馄,切塊;

  3. 將清水倒入寬口瓦煲,煮沸,轉(zhuǎn)小火,將大醬和辣醬放在小漏勺里,用勺子按壓至完全溶解在水里;

  4. 倒入雜菇和洋蔥塊,用中小火煮10分鐘,下肥牛片,煮熟,下鹽調(diào)味,撒入蔥粒、淋幾滴香油即可食用。

  功效:

  補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),延緩衰老。

  ●美食科學(xué)堂