每種水果都有著它不一樣的營養(yǎng)成分，水果好吃是好吃，只是有的水果吃起來不方便，那么就可以榨汁喝，你知道怎么榨汁好喝嗎，今天給大家總結(jié)了一些果汁的做法，保證做出來的果汁既營養(yǎng)又好喝，男女老少都愛喝。

1、胡蘿卜蘋果汁

材料

胡蘿卜一個，蘋果1個，水適量。
做法

蘋果一個削皮備用，胡蘿卜1個刮皮;蘋果、胡蘿卜切丁放入豆?jié){機，加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆?jié){機自動停止工作，即可。

功效

堅持每天喝一杯胡蘿卜汁蘋果汁有祛斑額功效。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

2、苦瓜蘋果汁

材料

苦瓜一條，碳酸蘋果汁一瓶。

功效

苦瓜中含有一定的高能清脂素，它能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%，這樣的話，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，就能起到一個減肥的功效。

而且，碳酸飲料里的氣兒，還會增加一定的飽腹感。此外，苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。

3、芒果柳丁蘋果汁

材料

芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許。

做法

將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

功效

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

4、奇異果鳳梨蘋果汁

材料

芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許。

做法

將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

功效

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

大家看了上面的介紹應(yīng)該知道有哪些好喝的自制果汁了吧，不再是單一的一種水果榨法了，把一些水果搭配起來榨汁，營養(yǎng)價值是更高的，喜歡喝果汁的朋友可以參考一下上面的幾種做法，大家也可以都嘗試一下。