蘋果醋抗衰老 親手制作更安全
對于蘋果醋相信大家對那種酸酸甜甜的味道一定是記憶猶新的,同時(shí)飲用它還能對我們的胃部健康有幫助,最重要的是對于愛美的女性來說適當(dāng)?shù)娘嬘盟能達(dá)到抗衰老和美容護(hù)膚的作用哦。
準(zhǔn)備的材料:蘋果、釀造醋、冰糖
制作過程:
將蘋果洗凈,去皮,去心,切成若干份(最好切薄片,也可以是粒)
挑選一個(gè)玻璃瓶,洗凈、晾干,(一定要是玻璃瓶哦,這樣更安全衛(wèi)生,不會(huì)腐蝕)
將蘋果和冰糖放入玻璃瓶中,(冰糖可以多放一些,下面、中間、上面都可以放一些哦)
然后在玻璃瓶中倒?jié)M醋,(不要過滿,適量的留一些空隙哦,這樣就不會(huì)和保鮮紙接觸到了)
放一層保鮮紙,再蓋上蓋子,放在陰涼處,
放上一段時(shí)間后,將蘋果肉取出,(最好將蘋果肉取干凈哦)
喝的時(shí)候一定要勾兌涼白開哦。(我用的量是蘋果醋和涼白開的比例1:5)
蘋果醋的功效:
保健作用
蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質(zhì)及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統(tǒng),清洗消化道,有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。
護(hù)膚作用
醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令皮膚更加光滑細(xì)膩,發(fā)質(zhì)柔順。適用于:日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。
美容塑體
蘋果醋可使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗,并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝,故能控制和調(diào)節(jié)體重,使您身材更優(yōu)美迷人。
消除疲勞
蘋果醋中所含的豐富有機(jī)酸,可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝,使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。
預(yù)防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解咽喉疼痛不適。
抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過氧化物的形成,緩解細(xì)胞的衰老,有很好的抗衰老作用。
醒酒
蘋果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,讓您迅覺頭腦清醒。
現(xiàn)在不少的朋友對于食品安全的問題都很憂慮,所以,如果條件允許,我們不妨在閑暇之余親自學(xué)一學(xué)動(dòng)手制作一下,這樣我們既能享受美味和健康,同時(shí)還不用為安全的問題擔(dān)心。
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