果汁兒可以說(shuō)是日常生活中比較常見(jiàn)的一種飲料，為了安全，有的朋友家里專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了榨汁機(jī)來(lái)為自己榨果汁兒，但是，我們?cè)谌粘：裙�汁兒的時(shí)候依舊是存在一些誤區(qū)的，這些誤區(qū)到底是什么呢?今天我們就一起來(lái)看看為大家了解到的喝果汁兒存在哪些誤區(qū)。

誤區(qū)一：喝果汁可以代替吃水果

新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了，但喝果汁并不能代替吃水果。當(dāng)水果壓榨成果汁時(shí)，果肉和膜被去除 了，在這個(gè)過(guò)程中，維生素C也會(huì)減少;果汁類(lèi)飲料通常要經(jīng)過(guò)高溫消毒處理，不少營(yíng)養(yǎng)成分也因此失去。另外，水果中的植物纖維也是有益健康的，但在榨汁時(shí)，這些植物纖維也被剔除。

誤區(qū)二：果汁類(lèi)飲料可以代替白開(kāi)水

果汁類(lèi)飲料中，或多或少會(huì)加入添加劑，如大量飲用，會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，還會(huì)增加腎臟過(guò)濾的負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)三：果汁喝得越多越好

由于果汁中大量的糖不能為人體吸收利用，而是從腎臟排出，長(zhǎng)期過(guò)量飲用，可能導(dǎo)致腎臟病變，產(chǎn)生一種稱作"果汁尿"的病癥。另外，過(guò)多攝入果糖會(huì)引起消化不良和酸中毒現(xiàn)象。

誤區(qū)四：藥物和果汁同服

果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服，不僅會(huì)降低藥效，還會(huì)引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)患者健康不利。

以上就是喝果汁兒存在的四個(gè)方面誤區(qū)，如果你喜歡喝果汁兒，那么，就一定要看看自己在日常生活中是否存在著相應(yīng)的誤區(qū)，如果有，那么，一定要及時(shí)去改正這些誤區(qū)，避免因?yàn)楹裙�汁�?lèi)的飲料給自己的身體帶來(lái)一些不必要的傷害。