患了脂肪肝，應(yīng)該吃什么?這大概是許多脂肪肝患者都非常困擾的一個問題，如果你躊躇不定，不妨吃吃以下幾款果蔬汁。不但富含各種維生素，還具有降血脂消脂的功效。

山楂酸奶汁

【配料】酸牛奶1瓶(約100毫升)，山楂35克。

【制法】將山楂洗凈，切碎，放入沙鍋，加水500毫升。大火煮沸，改用小火煨煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，去楂，留汁，調(diào)入酸牛奶，用小火煨煮至沸即成。

【用法】每日2次，早晚分服。

【功效】消食積，化瘀血，降血脂。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。

蘿卜消脂汁

【配料】白蘿卜1000克。

【制法】將白蘿卜放入清水中，浸泡片刻后反復(fù)洗凈外表皮，再用溫開水沖洗，連皮切成小丁塊狀，放入家用電動粉碎機(jī)中，壓榨取汁即成。

【功效】理氣消脂，順氣消食。適用于各種類型的脂肪肝。

番茄酸奶汁

【配料】番茄150克，酸牛奶250毫升。

【制法】將番茄外表皮用溫水浸泡片刻，反復(fù)洗凈，連皮切碎。放入果汁搗攪機(jī)中快速搗攪1分鐘，加酸牛奶伴勻，番茄酸奶汁即成。

【用法】每日2次，早晚分服。

【功效】補(bǔ)虛消脂。適用于各種類型的脂肪肝。

番茄紅素是番茄中所含有的最主要的類胡蘿卜素，具有強(qiáng)抗氧化作用的活性成分，有對抗自由基的作用，可延緩衰老，減少患心血管疾病和癌癥的幾率。番茄中的果酸，作用有如水楊梅，具有一定的收斂毛孔的作用，同時可以減少面部油脂分必，保持肌膚水分平衡。番茄不但營養(yǎng)價值高、口感好，還可以使人產(chǎn)生飽足感，生食、加工烹調(diào)均可，番茄不但含有維生素A、C、E以及維生素B族，還富含果膠等食物纖維，是一種減肥圣方。食物纖維在人體內(nèi)會吸附其他的食物脂肪，有助于降低其他食物脂肪被吸收的機(jī)會，而豐富的維生素B族更可以促進(jìn)脂肪的新陳代謝，達(dá)到瘦身的效果。

大蒜牛奶汁

【配料】酸牛奶100毫升，糖醋大蒜頭1個，蜂蜜10毫升。

【制法】將糖醋大蒜掰瓣，去膜，剁成糊狀，與酸牛奶、蜂蜜充分混合均勻即成。

【用法】每日2次，早晚分服。

【用法】早晚分服。飲用。

【用法】每日2次，早晚分服。

【功效】理氣解郁，化痰消脂。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。

芹菜消脂汁

【配料】新鮮芹菜(包括根、莖、葉)500克。

【制法】將新鮮芹菜洗凈，晾干，放入沸水燙泡3分鐘，切細(xì)后搗爛，取汁即成。

【用法】每日2次，早晚分服。

【功效】降壓，利濕，祛脂。適用于肝經(jīng)濕熱型脂肪肝。

大蒜蘿卜汁

【配料】生大蒜頭60克，生蘿卜120克。

【制法】先將生大蒜頭剝?nèi)ネ獍�皮，再將大蒜瓣洗凈，切碎，剁成大蒜糜汁，備用。將生蘿卜洗凈，連皮切碎，放入家用果汁搗絞機(jī)中攪壓取汁，用潔凈紗布過濾后，將蘿卜汁與大蒜汁充分拌和均勻，也可加少許紅糖調(diào)味即成。

【用法】每日2次，早晚分服。

以上介紹的幾款果蔬汁具有降壓，利濕，祛脂的功效，尤其適合脂肪肝朋友食用，大家不妨經(jīng)常食用，會給你帶來意想不到的效果。