馬上就要到端午節(jié)了，對(duì)于我們平時(shí)按時(shí)上班的人來(lái)說(shuō)，算是一個(gè)不錯(cuò)的小長(zhǎng)假，我們很多人都是會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候聚會(huì)的，但是聚會(huì)我們很容易飲酒過(guò)量。如果在喝酒前先吃些東西，如含高蛋白的菜類或食品，或喝些豆?jié){等等，使這些食物在胃內(nèi)和酒精結(jié)合發(fā)生反應(yīng)，就能減少對(duì)酒精的吸收。

西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。西瓜汁對(duì)預(yù)防醉酒十分有益，因?yàn)槲鞴现�進(jìn)入人體后，一方面可以對(duì)酒精的吸收產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性抑制，以減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿的作用，可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外。

另外，在飲酒時(shí)吃一些水果，如香蕉、葡萄、哈密瓜、柑橘等，都有助于減少酒精的攝入和預(yù)防醉酒。雖然飲酒時(shí)吃些食物可以減少對(duì)酒精的攝入，但是不可能全部代謝掉。由于酒精對(duì)人體又很多危害，所以飲酒一定要適量。

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