我們很多人都有胃口不好的時(shí)候，通常這個(gè)時(shí)候我們都是應(yīng)該在飲食中加入一些能夠幫助我們開(kāi)胃的蔬菜，一般來(lái)說(shuō)水生的蔬菜一般都是相當(dāng)好的潤(rùn)膚和潤(rùn)腸胃的蔬菜，那么我們就給大家介紹一個(gè)用蔬菜制作的飲品的制作方法。

西洋菜蜜

水中生長(zhǎng)的蔬菜一般都有很好的潤(rùn)膚和潤(rùn)腸功效，西洋菜一般不外乎煲湯或滾湯，今天轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)口味，熬一鍋西洋菜蜜，這是至清、至潤(rùn)的飲品。高溫天氣，喝上一杯西洋菜蜜，解渴、潤(rùn)肺至好不過(guò)了。

做法：

1. 西洋菜洗凈，擇好;

2. 雪梨洗凈削皮，去心，切塊;無(wú)花果洗凈;

3. 將西洋菜、雪梨、無(wú)花果和10碗水放入瓦煲里，猛火煮開(kāi)，改慢火熬兩個(gè)小時(shí)至剩下約三四碗水;

4. 濾去渣，放入黃糖和蜜糖，慢火熬成稀稀的糖漿，即可以兌水飲用。

功效：清熱潤(rùn)膚，解渴利尿。

上面這些蔬菜果汁的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，而且對(duì)于我們開(kāi)胃來(lái)說(shuō)也是比較簡(jiǎn)單的，所以我們可以在胃口不好的時(shí)候幫助我們改善我們的胃口。

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