蜂蜜柚子茶是近幾年來廣受大眾歡迎的一種茶飲，但對于蜂蜜柚子茶的功效，我們很多的了解還是比較少的，所以我們今天就給大家說說我們生活中常見的蜂蜜柚子茶的營養(yǎng)功效吧。

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，不失為一種美容食品。

日本著名營養(yǎng)師中澤琉美對蜂蜜柚子茶也有很好的研究，她在《美人食材》一書中，將其稱為“黑色素?cái)夭莩��?rdquo;的食品。她的觀點(diǎn)是色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。

宋新醫(yī)師認(rèn)為，任何一種食品，無論具有什么樣的功效，都不可能吃上三四天就能達(dá)到立竿見影的效果。比如，依靠服用蜂蜜柚子茶實(shí)現(xiàn)美白祛斑的作用，最好能堅(jiān)持服用一段時間。

由于蜂蜜有潤腸的作用，脾胃虛寒的人在服用時，要注意把握量，過量會造成腹瀉等不適癥狀。相比之下，對于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以適當(dāng)多一些，剛開始喝的時候，自己摸索出一個適合的量，再按固定的量堅(jiān)持服用一段時間。

中澤琉美的觀點(diǎn)則是堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效�；瘖y品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬?cái)嗪谏�素的根，使制�?ldquo;黑色素的工廠停產(chǎn)”，這樣的美白效果才會更長久。

柚子可以減肥是肯定的了,柚子茶也能!所以很多人都會選擇蜂蜜柚子茶的，我想我們對于蜂蜜柚子茶的了解也更多了吧。

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