果汁是我們現(xiàn)在日常生活中常飲用的飲品，在家中榨汁亦十分簡(jiǎn)略，既可選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市面店展加添過多糖分。要健康，工夫也不用太多。

蘋果汁：調(diào)理腸胃，增進(jìn)腎性能，預(yù)防高血壓。

西柚汁：下降膽固醇，預(yù)防感冒及牙齦出血。

希奇果汁：含豐盛維他命C，清熱生津，止吐深瀉。

芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤(rùn)肺，幫助消化蛋白質(zhì)。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁：補(bǔ)充體力，舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁：提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤(rùn)肺腸，血脈暢通。

葡萄汁：調(diào)節(jié)心跳，補(bǔ)血安神，加強(qiáng)腎、肝功效，幫助消化。

檸檬汁：含豐盛維他命C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素。

橙汁：滋潤(rùn)健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。

士多啤梨汁：利尿止瀉，強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液。

梨汁：能維持心臟，血管正常運(yùn)作，往除體內(nèi)毒素。

椰子汁：預(yù)防心臟病，關(guān)節(jié)炎和癌癥，強(qiáng)健肌膚，滋潤(rùn)止咳。