隨著冬季的遠(yuǎn)離，我們的運(yùn)動(dòng)量是越來(lái)越大了，所以各種功能型飲料也慢慢的走入我們的生活了，而且因?yàn)楣δ苄惋嬃系目诟歇?dú)特和包裝，孩子一般都是比較喜歡，很多家長(zhǎng)也贊成孩子喝這些功能飲料，但是專家指出兒童還是喝白開(kāi)水的的好，因?yàn)楣δ苄惋嬃蠈?duì)我們孩子的身體有著很多的傷害。

功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過(guò)，由于兒童的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過(guò)多的電解質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致兒童的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

另外，功能飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑。適量的防腐劑對(duì)正常人的健康不會(huì)產(chǎn)生危害。但兒童若大量飲用功能飲料，會(huì)導(dǎo)致防腐劑不能及時(shí)被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康。

還有，很多飲料都含有不少糖分，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，高糖分也是極其有害的，它會(huì)使兒童發(fā)胖。另外，正常人的體液是偏堿性的，糖分會(huì)使體液呈弱酸性，也會(huì)危害健康。

但是功能飲料并非一無(wú)是處，里面含有的�；撬�、賴氨酸等對(duì)人體有益，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝一點(diǎn)對(duì)兒童不會(huì)有大害。所以我們可以說(shuō)適當(dāng)?shù)暮龋�但是不能�?dāng)做日常的飲用水來(lái)喝，要不然會(huì)影響我們的生活的。