愛美的女性都知道，水果天生就與美緊密的聯(lián)系在一起，都市的快節(jié)奏下，每天飲用適量的純果汁，將帶來由內(nèi)而外的健康，而且純果汁相比水果，無論在何時飲用，基本不會影響正常食欲，因此，女性多喝純果汁飲品，是美麗與健康的最佳選擇。

因此，世界范圍內(nèi)的女性，都將純果汁作為隨身的美麗秘訣，在歐美日法等發(fā)達國家，果汁更是成為女性的“終身伴侶”。

美英法日女性都愛純果汁

美國人歷來深信水果中富含的各種維生素，不僅是健康的保證，還對皮膚的保養(yǎng)有很大作用。在美國的化妝品市場上，幾乎看不到任何美白、祛斑產(chǎn)品，因為美國女性普遍認為保養(yǎng)皮膚更重要的是靠睡眠和飲食。這其中，果汁養(yǎng)顏是最享受的方法。

而英國化學(xué)學(xué)會最新研究報告指出，橘子、檸檬等水果富含維生素C，不但可以保養(yǎng)皮膚，還能降低膽固醇。維生素C也同時被日本一些健康雜志稱為“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止皮膚色素沉淀外，還能促進人體新陳代謝，延緩皮膚老化，是最具有美容功效的營養(yǎng)元素。

對于經(jīng)常吃快餐的上班族來說，味道鮮美的果汁是補充維生素最方便的辦法。如今職業(yè)女性使用電腦的時間越來越長，極易長黑斑，因此法國的專家們說，職業(yè)女性特別需要加量飲用純果汁，每天的飲用量不小于500毫升。

謹防果汁飲料魚目混珠

據(jù)了解，目前世界人均果汁消費量為7公升，而美國每年人均果汁消費量就高達45公升。她們可以不吃飯，但絕對忘不了喝果汁補充維生素。如今天然果汁飲料已成為美國女性最愛的日常飲品，多數(shù)男性、老人、小孩也都每天至少一杯。

雖然果汁有這么多的好處，但還是有消費者出現(xiàn)了選擇不當(dāng)?shù)睦�子，其中存在相�?dāng)多的消費者，將市場上的純果汁和果汁飲料混為一談，每天大量飲用的并非純果汁，而是果汁飲料，還誤認為是在為美容健康加分。

專家告訴記者，體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內(nèi)，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內(nèi)代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。

而純果汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因為純果汁進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。但果汁飲料中的果汁含量微乎其微，大多為純凈水，同時含有白砂糖、檸檬酸、檸檬酸鈉、色素等添加劑，甚至還有維果寧(防腐劑)，其熱量高，化學(xué)成分多，美容功效并不明顯。。

因此，不難看出，走在潮流前端，和全世界女性同享健康美麗，要多多飲用純果汁的同時，注意規(guī)避果汁飲料的誤區(qū)，這樣才能做到健康一百分，成為永遠陽光美麗的智慧女人。