功效：美化肌膚、消除倦容。 　　此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。 　　用具：榨汁機(jī) 　　材料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。 　　做法： 　　1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。 　　2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。 　　3.紅蘿卜洗凈切成條狀。 　　4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。 　　5.順序?qū)⑹慷嗥±�、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。 　　6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。 　　心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。