牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

紅燒牛肉的做法 ：紅燒牛肉是最常見(jiàn)的家常菜之一，那么紅燒牛肉怎么做呢?紅燒牛肉做法有很多種，在這里介紹最常用的紅燒牛肉做法，詳細(xì)的做法如下:

紅燒牛肉的做法一：

紅燒牛肉原料：牛肉75克，豆瓣醬10克，白蘿卜30克，花椒1 5克，鹽2克，花 生油10克，白糖、八角各適量。

紅燒牛肉做法：

1、牛肉選肋條切成塊，用沸水焯一下?lián)瞥�，切成方塊。白蘿卜切方 塊�；ń�、八角用紗布包好。

2、鍋?zhàn)�旺火，下花生油燒�?成熟，放入豆瓣醬炒至油呈紅色。加入鮮湯150克和牛肉、香料包 、鹽、糖燒開(kāi)，潷棄浮沫，改用小火燒至熟爛。將蘿卜塊入沸水焯一下下鍋，放鹽燒，至汁 濃肉爛，取出香包，吃時(shí)撒上香菜。