海帶質(zhì)地較厚，很多人為了使之更軟，大多選擇久泡的方法。

　　海帶中的碘、鉀等物質(zhì)，都附著在海帶的表層。如果過(guò)分浸泡，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)全部溶解，非�？上А�

　　他建議，吃海帶時(shí)，應(yīng)先用水使之潤(rùn)軟，洗干凈，就可以立即下鍋�？焓鞎r(shí)放點(diǎn)醋，其實(shí)就可以達(dá)到松軟可口的效果了。