腸胃不好會給我們的身體帶來非常大的傷害，影響著我們的安全和健康，有很多的人們并不知道應該如何正確的解決腸胃不好的癥狀，給我們的生命帶來非常健康的幫助才是最好的，那么腸胃不好飲食方面一定要特別的注意，才能夠幫助我們的生命的，六種食物一定要少吃才是最好的，到底是哪六種食物呢？

1、辛辣食物

辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

對策：對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

2、油炸食物

含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

對策：其實要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅干、空心的爆米花等。

3、巧克力

巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。

對策：在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

4、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。

對策：解決問題的方法很簡單，只要在吃之前，將它們在熱水中焯一下，使其變軟，這樣便可以使產(chǎn)生氣體的硫磺混合物失去作用。這兩種蔬菜最適合涼拌和烹炒。

經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不好這樣的病癥，有時候也會給我們的身體帶來非常大的危害的，大腸癌就是這種疾病危害枝葉，那么在平時的時候，我們一定要按照正確的方法來治療腸胃不好這樣的癥狀保護著我們的身體，更加的健康才是最好的，否則的話也會傷害到我們的體質(zhì)，危害著我們的健康。