冬天養(yǎng)生喝什么湯最好?對于女性來說，冬季的時候更應(yīng)該多喝湯，能養(yǎng)生美容。冬天喝什么湯比較好?下面介紹四款適合女性冬季飲用的湯品。

1、老鴨筍尖湯

食材：1只老鴨、150克筍尖、適量枸杞

方法：首先將老鴨的內(nèi)臟清理掉，然后洗凈，接著將鴨頭鴨尾還有肥油去除，然后將鴨肉切成塊，再用清水漂20分鐘，接著將水瀝干。將筍尖用水浸軟，然后取中段切絲。然后把所有材料放進(jìn)煲中，加1500至2000毫升清水，大火煮沸之后轉(zhuǎn)成小火慢燉4小時，之后再加適量鹽調(diào)味。

功效：此湯能清理腸胃，可強(qiáng)身健體，特別適合有內(nèi)熱上火的人飲用，能幫助消化，緩解便秘癥狀。

2、菌王湯

食材：草菇、金針菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯

方法：準(zhǔn)備的高湯可以是用烏骨雞和豬棒骨熬制，先提前1到2天將將所有的菇類洗凈，用水漂，之后瀝干水與高湯一起煮，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火再煲3個小時，然后再加適量鹽調(diào)味。

功效：此湯有助提高身體免疫力，可以起到抗癌作用，能清熱解毒、潤肺利尿。

3、蓮藕排骨湯

食材：750克排骨、2段新鮮蓮藕

方法：洗凈排骨切好，然后用清水漂20分鐘，瀝干水。將蓮藕洗凈去皮，切斷，可以用刀稍微將其拍松，然后將所有的材料都放進(jìn)煲中，加1500毫升清水，用大火煮沸之后轉(zhuǎn)成小火燉3小時，加入調(diào)味料即可。

功效：此湯有著清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔�，能調(diào)理心跳失眠、貧血。

4、香菇土雞湯

食材：1雞土雞、100克香菇、10粒紅棗

方法：首先將香菇用溫水浸泡，把土雞的內(nèi)臟清理掉，洗凈之后取雞肉部分，切塊之后用清水漂20分鐘，然后將水瀝干。將紅棗洗凈去核，然后和香菇、雞肉、一起放進(jìn)鍋中，加1500毫升清水煮沸，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火，慢慢燉3小時，之后再加適量食鹽調(diào)味。

功效：此讓有助改善人體肌膚，使角質(zhì)層軟化，改善肌膚老化癥狀，延緩衰老，另外還可以健脾養(yǎng)胃。

上面介紹了四款美味有養(yǎng)生的冬季養(yǎng)生湯，愛美的MM們你試著做做吧!會有意想不到的冬季養(yǎng)生效果哦!