排毒就是清除身體內(nèi)的垃圾，當(dāng)毒素減少的時(shí)候，我們的肌膚自然而然就會(huì)變好了。飲食是排毒的好方法，但是排毒食物你知道有那些嗎？為大家搜集了很多的排毒食物，趕緊來看看吧，說不定你也能找到自己想要的那種喔。

排毒茶。有一款藏藥的效果特別好，用西藏的紅景天、野生蓮子心做成的，據(jù)說還不錯(cuò)。

蜂蜜。自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。此法我長(zhǎng)年使用。

檸檬水。既排毒，又減肥，早上起來先空腹喝一大杯溫的檸檬水。

紅糖水 。千百年來，紅糖具有排毒滋潤(rùn)的作用可是婦孺皆知。

牛奶。含較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對(duì)膽固醇的吸收。

羅漢果茶。一種名貴藥材，性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸。主治痰火咳嗽、血燥便秘等癥，羅漢果茶雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

菊花茶。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔�，�?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。推薦。

菊花茶。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂信哦镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

女人要懂得排毒養(yǎng)顏，才能打造好的肌膚。除了以上的這些排毒食物。