腸胃是我們最重要的器官之一，現(xiàn)在很多人都有一些大大小小的胃病，這讓很多人非常煩惱，有什么養(yǎng)胃的方法可以幫助大家解決這些煩惱呢？今天我們就來告訴大家養(yǎng)胃吃什么好，有需要的朋友都可以來了解看看吧。

1。牛奶，酸奶

牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。而早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也是這個(gè)道理。

特別提醒，有胃潰瘍的病人切忌飲用酸奶與牛奶。因?yàn)槲笣�瘍主要就是由胃酸腐蝕胃黏膜造成的，并且治療胃潰瘍的藥物大多拒絕給藥期間服用牛奶酸奶等乳制品，所以有胃潰瘍的病人切忌飲用。不要空腹喝牛奶，同時(shí)還應(yīng)吃些面包、糕點(diǎn)等，以延長(zhǎng)牛奶在消化道中的停留時(shí)間，使其得到充分消化吸收；不宜多飲冰凍牛奶。

胃不好的人群，也可作把牛奶為用餐時(shí)的輔助，與粥類同煮，既健康又營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)益氣津養(yǎng)胃生肌~

牛奶粥

鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。

先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫?zé)岱�食，注意保鮮，勿變質(zhì)。