環(huán)境污染嚴(yán)重容易誘發(fā)疾病，其中大氣污染嚴(yán)重就是誘發(fā)肺癌的主要病因之一，而肺癌代替肝癌已經(jīng)成為我國首位惡性腫瘤死亡原因，占全部惡性腫瘤死亡人數(shù)的22.7%。因此預(yù)防肺癌至關(guān)重要，那么預(yù)防肺癌該吃哪些食物呢？

肺癌預(yù)防注意什么?

裝修污染：世界衛(wèi)生組織公布的最新研究成果表明，室內(nèi)氡已成為僅次于吸煙的第二大肺癌的誘因，由氡引發(fā)的肺癌病例占各地區(qū)所有肺癌病例的3-14%。因此，裝修要盡量使用環(huán)保材料，而且不要剛裝修好就住進(jìn)去，平時還要注意多通風(fēng)。

城市污染：流行病學(xué)調(diào)查顯示，工業(yè)化、現(xiàn)代化程度越高的城市，肺癌發(fā)病率越高。更何況，如今越來越多的農(nóng)田被開發(fā)成高樓大廈，綠色田園越來越少，灰色樓宇越來越多，原本屬于城市的污染逐漸蔓延到農(nóng)村，就更危險了。

油煙：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙，會使其患肺癌的危險性增加2-3倍。因此，女性朋友一定要注意廚房的清潔通風(fēng)，減少高溫煎炸，更別太迷信抽油煙機。

陰霾天：陰霾天甚至比煙草還容易誘發(fā)肺癌。陰霾天空氣中懸浮的顆粒物很難散出，易被人體吸收，這些顆粒物可能直接黏附在呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥;長期如此會誘發(fā)肺癌。

防小細(xì)胞肺癌的食物

1.香菇等真菌食品

含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

2.牛奶和酸奶

牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

3.茶

茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。

4.蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

5.堅果

杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長。

6.大蒜

許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

預(yù)防肺癌該吃哪些食物呢？小編建議，日常多吃一些不僅有助于增強體質(zhì)，其還能幫助大家預(yù)防肺癌，一舉兩得。