傷風感冒麻煩多，打針吃藥看醫(yī)生，好痛苦，難輕松！今天，小編給大家推薦一道暖心暖胃的感冒餐:骨湯西芹米糊。在家自制感冒餐，方便有益雙重效，補元氣，增體力！

暖心暖胃的感冒餐:骨湯西芹米糊

1.材料：西芹150G，骨湯300G，米粉30G，鹽適量。(這個配方做出來的米糊比較稠，喜歡稀一點可以增加湯的用量)

2.西芹撕去莖，洗凈切成小段。

3.西芹加骨湯入料理機打成西芹汁。

4.用一點點西芹汁把米粉調(diào)成糊狀。(不要一次性把米粉和西芹汁混合，這樣容易形成粉疙瘩。)

5.混合均勻的米糊倒入鍋內(nèi)，邊煮邊攪拌，直到變成粘稠光滑的米糊。

溫馨提醒：把感冒當做小毛病而并不在意的人不在少數(shù)。感冒是會導致其它疾病的根源，千萬不要忽略它的存在。如果在患了感冒之后還在喝酒、熬夜而讓身體過于疲勞，這樣就很難痊愈了。由于感冒是在抵抗力較弱時乘虛而入的疾病，所以營養(yǎng)不良、睡眠不足是易引起感染感冒病毒的原因。如果患得感冒3天以上還有沒好，就不能只靠一些小秘方來治療了，應(yīng)該請醫(yī)師來診療比較好。